Étirements, Assouplissement & Relaxation

À mi-chemin entre sport et détente, ce cours privilégie le ressenti plutôt que la performance. Peu physique, il a pour objectif principal la relaxation et le bien-être du corps.

À travers des enchaînements d’étirements posturaux, des exercices de respiration profonde, le tout accompagné d’une musique douce et dans une ambiance apaisante, vous améliorez progressivement votre souplesse tout en relâchant les tensions.

Idéal pour s’accorder une parenthèse de calme et de sérénité.

Intensité : +

Planning

Cours gratuit pour la Cia Family, sur inscription! Sinon cours à la sénace 9€!