LE SOIN CIA WELLNESS

Nutrition + Sport = Bien-être !

Ce soin, qui se réalise sur un mois, vous propose une méthode de coaching bien-être alliant alimentation équilibrée, sport et relaxation.

C’est un coaching bien-être pour vous aider à atteindre plus facilement vos objectifs esthétiques. Car pour être bien dans sa tête, il faut aussi être bien dans son corps (et vis versa) !

Grâce à des produits de qualité, innovants, pratiques et un accompagnement personnalisé vous obtiendrez des résultats durables et visibles des le premier mois !

Ce n’est plus un secret pour personne, le sport et alimentation ont un lien très important pour rester en forme et en bonne santé !

En effet, pour que l’organisme soit à son optimum, il est essentiel d’avoir une activité physique régulière, une bonne hydratation et une nourriture adaptée aux besoins du corps.

Les apports nutritifs journaliers conditionnent la capacité de dépense énergétique de votre corps. Quelle que soit l’activité physique ou sportive que vous pratiquez, votre corps a besoin d’énergie pour pouvoir la dépenser. Sinon, votre organisme est en sous régime et il n’élimine plus et ne fonctionne plus correctement. Ajouter à cela le stress et la fatigue quotidienne, et vous obtenez un mélange désastreux qui joue sur votre bien-être général !

C’est pour cela qu’il est essentiel d’avoir une bonne alimentation, une bonne hygiène de vie et bonne dépense corporelle.

Le programme Cia Wellness est là pour ça !

Fatigués ? Besoin de vous remettre en forme ? Volonté de contrôler votre poids ou vos performances sportives ? A la recherche d’un rééquilibrage alimentaire ? Ce soin est fait pour vous !

Des produits nutritionnels adaptés, un suivi alimentaire et un encadrement sportif, quoi de mieux pour vous aider à atteindre plus rapidement vos objectifs ?

Tout cela dans une ambiance conviviale, un cadre chaleureux et une équipe à l’écoute de vos besoins.

C’est vraiment le moment de démarrer votre nouvelle vie avec le coaching bien-être.

L’objectif de ce soin est de vous proposer un programme complet et personnalisé vous aidant à atteindre vos objectifs personnels.

Pour cela, nous mettons en place avec vous un programme alimentaire et sportif à réaliser sur une durée d’un mois minimum. Chaque programme est personnalisé en fonction de vos goûts, de votre niveau d’activité physique et votre état de santé.

La nutrition est une partie importante de ce programme, c’est pour cette raison que l’on vous propose un suivi par un ou une coach bien-être, ainsi qu’ une évaluation corporelle toutes les semaines. Vous pouvez également être amené, si besoin, à consommer des compléments alimentaires naturels proposés par notre coach bien-être.

D’un point de vu sport, nous vous fournirons un programme d’exercices physiques et de relaxation à réaliser quotidiennement chez vous. Nos animateurs/animatrices sportif(ves) diplômé(e)s vous encadreront également sur des cours collectifs (une à deux fois par semaine selon les besoins), voir même éventuellement sur des séances de coaching individuelles.

Tout cela dans le but final de vous réapprendre à pendre soin de vous tout en vous faisant plaisir !

Ce programme Cia Wellness à pour but de vous faire découvrir les bienfaits de la méthode coaching bien-être sur une durée d’un mois. Si vous souhaitez, par la suite, optimiser les résultats obtenus, notre équipe vous accompagnera et vos dirigera vers des programmes plus adaptés.

demander les tarifs à animacia@live.fr

LE SOIN CIA RELAX

Stretch Relax

Le Soin Cia Relax, qui repose sur des techniques d’ étirements musculaires, est une approche personnalisée . C’est la raison pour laquelle les séances peuvent varier d’une personne à l’ autre.

Concrètement, ce soin est un enchaînement d’étirement statique, actif et passif. Il se réalise à poids de corps, avec pour seuls accessoires la «mise sous tension» de notre praticienne.

C’est un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse. 

Les étirements ont un rôle anti-stress et permettent d’aboutir au mieux être. Ils permettent une détente musculaire, une prise de conscience du schéma corporel, une meilleure souplesse et une meilleure amplitude de mouvement.

Sans compter qu’ils permettent très souvent d’éviter la raideur, de soulager certaines douleurs posturales et peuvent même permettre une correction de la posture de base

Les séances ne sont pas médicalisées, ce sont des soins bien-être permettant une harmonisation de son être intérieur et une relaxation générale.

Nous vous proposons, aux seins de locaux une petite salle de détente équipée, avec un cadre, du matériel et un suivi de qualité.

La séance se déroule dans une petite salle de détente en sous vêtement ou habillé en tenue prés du corps mais décontractée (tenue de yoga ou de fitness). Les exercices d’étirements sont pratiqués, allongé sur une table, avec notre praticienne.

Les séances durent de vingt minutes à une demi-heure selon les cas.

demander les tarifs à animacia@live.fr